大連西崗區(qū)委、區(qū)政府決定：從2002年起，機(jī)關(guān)干部凡按規(guī)定休假的將給予獎(jiǎng)勵(lì)，而該休假不休卻硬撐著上班的則不予鼓勵(lì)。這種以“健康令”來(lái)提醒和要求大家注意休息和關(guān)注自己健康的做法，在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)今，吹來(lái)了一股清新、溫馨之風(fēng)。

身體是革命的本錢，也是每個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和從事一切活動(dòng)的本錢。然而，健康的身體是應(yīng)該有張有弛、有勞有逸的。正如莊子所說(shuō)：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞”———身體要是不停地使用就會(huì)疲勞，長(zhǎng)期疲勞而不休息就會(huì)得病。

健康是一個(gè)古老的話題，在如何才能保持健康這個(gè)問題上，一向有“動(dòng)”和“靜”兩大派別之爭(zhēng)。其實(shí)，“動(dòng)”和“靜”是一個(gè)問題的兩個(gè)方面，二者缺一不可。但是，時(shí)下懂得“生命在于運(yùn)動(dòng)”的主“動(dòng)”派的人數(shù)，大大超過了主“靜”派，這就有點(diǎn)不正常了。我國(guó)著名教育家陶行知先生就十分強(qiáng)調(diào)休息的意義，并諄諄告誡我們說(shuō)：“適當(dāng)?shù)男菹⑹墙∩淼闹饕卦E之一，萬(wàn)不可忽略。忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。”已故京劇藝術(shù)家梅蘭芳先生則主張“兩個(gè)堅(jiān)持”：即“我們?cè)趫?jiān)持工作之外，還必須堅(jiān)持休息的習(xí)慣。”

他把工作和休息看得同等重要。大連西崗區(qū)的“健康令”之所以被世人稱道，就在于它在人們把工作的弦繃得越來(lái)越緊的今天，適時(shí)把被人們忽略的休息問題重新提到了與工作同等的重要地位。

但也應(yīng)注意的是，這個(gè)“健康令”中所說(shuō)的“休息”是指積極的休息，即以放松身體為目的的各種有利于健康的活動(dòng)，而決不是指那種單純地胡吃悶睡，更不是酗酒作樂，自尋煩惱。如果在休息的時(shí)候不善于休息，不僅不會(huì)達(dá)到恢復(fù)體力和精力的目的，還會(huì)導(dǎo)致新的疲勞。可見，休息和勞作一樣，都要講究個(gè)限度。